Diminuer le risque de MDD

Diminuer le risque de la formation de bulle

• Débuter la plongée à la profondeur maximale prévue.
• Pas de plongée en Yoyo (surtout dans les 10 derniers mètres car le rapport de pression
• est le plus important).
• Réduire sa vitesse de remontée à 5m/mn dans le 10 dernier mètre de la remontée.
• Tenir le palier de sécurité en 3 et 5 m durant 3 à 10 minutes selon le profil de décompression.
• Plonger dans la courbe de sécurité.
• Respecter au minimum 4 heures d’intervalle surface avant de replonger.
• Réaliser pas plus que deux plongées par jour.
• Attendre au moins deux heurs avant de changer d’altitude.
• Eviter un grand réchauffement de la peau après la plongée.
• Eviter le froid, la déshydratation ( boire abondamment) et l’abus de nicotine.
• Plonger au Nitrox en utilisant un ordinateur réglé sur l’Air. Il faut dans ce dernier cas contrôler et respecter impérativement la profondeur maximale d'utilisation du mélange (MOD) calculée avant la plongée lors de la mesure du taux d'oxygène du nitrox car l'indication de l'ordinateur à ce sujet sera erronée.

Diminuer le risque de shunte

• Ne pas gonfler son gilet à la bouche.
• Pas de remonté en force sur un appuis ( zodiac,enrochement,ponton, bateau etc.)
• Ne pas porter le matériel aprés la plongée, décapeler dans l’eau, le récupérer plus tard, et/ou se faire aider.
• Par d’effort physique dans le 10 dernier mètres de la remontée.
• Pas d’effort physique dans les 2 heures qui suivent une plongée.
• Ne pas plonger en cas de refroidissement, car la toux, ainsi que les manœuvre de Valsava forcée favorise le passage de bulles.

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Le dépistage du FOP

Selon les recommandations émises en 2007 par la SUHMS ( Swiss Underwater and Hyperbaric Médical Society) un dépistage de routine pour la recherche d’un FOP n’est pas indiqué ni pour les plongeurs professionnels, ni pour les plongeur de loisir car le risque supplémentaire réel en cas de FOP est en fait limité.

Il existe une prévalence de FOP de 17 à 30 % chez les individus et les FOP sont classés par le nombre de passages de micro-bulles :

• Grade 0 : aucun passage de micro-bulle
• Grade 1 : passage de 3 à 9 micro-bulles
• Grade 2 : passage de 10 à 30 micro-bulles
• Grade 3 : passage de plus de 30 micro-bulles

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