Section apnée

De plongeplo
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Qu'est-ce que l'apnée?


Avez-vous déjà rêvé d'explorer le monde sous-marin sans appareil ? L’apnée est la façon la plus naturelle pour sillonner sereinement les profondeurs des océans avec un impact minimal sur ce dernier. Elle est également le meilleur moyen de libérer votre esprit des tracas quotidiens et de prolonger le temps à profiter de la beauté et du silence de la mer.

Toute personne qui a retenu un jour son souffle sous l’eau est un apnéiste. Cependant, l'apnée ne se limite pas simplement à savoir combien de temps vous pouvez retenir votre respiration ou à quelle profondeur vous êtes capable de plonger. Vous devez adoptez la bonne attitude et être à l’écoute des limites de votre corps et de votre esprit. Le véritable sens de l’apnée se trouve dans le silence, le calme et le relâchement. C’est ainsi qu’elle vous apportera son lot de sensations et une vie trépidante.

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L'apprentissage de l'apnée


Le CPPLO ne propose pas d'enseignement ni d'entraînements conduits. Si vous souhaitez entreprendre une formation et obtenir une certification, nous vous dirigerons volontiers auprès des structures formatrices de la région.

Les initiations périodiques sont organisées sous la responsabilité d'un instructeur certifié indépendant. A ce titre, les participants bénéficient d'un encadrement de pointe et d'une couverture d'assurance pendant toute la durée de l'initiation.

Tarifs & informations : freediving@plongeplo.ch

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L'apnée est un sport


Moyen idéal pour se détendre le week-end, l’apnée est aussi un sport de compétition international. Nombres d’apnéistes professionnels ont développé des adaptations physiologiques leur permettant de plonger à une profondeur de plus de 200 mètres sur une seule inspiration. Ces réflexes d’immersion aident à conserver l’oxygène en limitant le flux sanguin vers les extrémités et en l’acheminant vers les organes vitaux. Des phénomènes habituellement observés chez les mammifères marins que vous développerez aussi avec un entraînement adapté.

Depuis 1992 AIDA organise des compétitions de plongée en apnée dans le monde entier, faisant de ce sport l’un des plus sûrs mais aussi l’un des plus compétitifs que jamais. Les compétitions d’apnée permettent aussi aux membres de cette communauté de se rencontrer et de partager leurs idées et leurs expériences.

Intéressés ? Contactez-nous



Initiations 2015

septembre : complet

novembre  : complet


Initiations 2016 (Tarifs & informations : freediving@plongeplo.ch)

février : complet

octobre  : 8 places disponibles


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Marc Henauer, AIDA Freediving Instructor, se fera une joie de vous recevoir.

Après une session de théorie durant laquelle les bases de l'apnée vous seront expliquées, vous serez convié à faire un essai en piscine.

Libre à vous de renouveler l'expérience en adhérant au CPPLO. Nous sommes convaincus qu'après avoir goûté au plaisir de la plongée libre et de ses bienfaits, vous n'aurez qu'une idée en tête... recommencer !


Marc Henauer

AIDA Freediving Instructor

Club de Plongée de Plan-les-Ouates

Place des Footballeurs/Case postale 61

1228 Plan-Les-Ouates

e-mail : freediving@plongeplo.ch



Adhésion au club



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Les entraînements se déroulent chaque mercredi et vendredi dès 19h30 à la piscine de Plan-les-Ouates


La pratique de l'apnée est ouverte à tous (Age minimum 16 ans).

Plus d'informations

Règlement section apnée Code de conduite Cours de formation AIDA Agenda du Club
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