Section apnée

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Qu'est-ce que l'apnée?


Avez-vous déjà rêvé d'explorer le monde sous-marin sans appareil ? L’apnée est la façon la plus naturelle pour sillonner sereinement les profondeurs des océans avec un impact minimal sur ce dernier. Elle est également le meilleur moyen de libérer votre esprit des tracas quotidiens et de prolonger le temps à profiter de la beauté et du silence de la mer.

Toute personne qui a retenu un jour son souffle sous l’eau est un apnéiste. Cependant, l'apnée ne se limite pas simplement à savoir combien de temps vous pouvez retenir votre respiration ou à quelle profondeur vous êtes capable de plonger. Vous devez adoptez la bonne attitude et être à l’écoute des limites de votre corps et de votre esprit. Le véritable sens de l’apnée se trouve dans le silence, le calme et le relâchement. C’est ainsi qu’elle vous apportera son lot de sensations et une vie trépidante.

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L'apprentissage de l'apnée


Les cours AIDA établissent la norme en matière de formation à la plongée en apnée sur le plan international.

L’échelle de progression AIDA accompagne l’élève du niveau débutant jusqu’au niveau instructeur.

Selon votre aisance dans l’eau, vous avez le choix de commencer votre formation AIDA soit avec le cours 1* (introduction) ou directement avec le cours 2* (fondamentaux).

Le CPPLO n'est pas une école de plongée libre et une certification "apnée" n'est pas indispensable pour pratiquer. Cependant si vous souhaitez entreprendre une formation et obtenir une certification AIDA, veuillez-vous référer aux cours organisés par les instructeurs agréés du club.

www.aidainternational.org

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L'apnée est un sport


Moyen idéal pour se détendre le week-end, l’apnée est aussi un sport de compétition international. Nombres d’apnéistes professionnels ont développé des adaptations physiologiques leur permettant de plonger à une profondeur de plus de 200 mètres sur une seule inspiration. Ces réflexes d’immersion aident à conserver l’oxygène en limitant le flux sanguin vers les extrémités et en l’acheminant vers les organes vitaux. Des phénomènes habituellement observés chez les mammifères marins que vous développerez aussi avec un entraînement adapté.

Depuis 1992 AIDA organise des compétitions de plongée en apnée dans le monde entier, faisant de ce sport l’un des plus sûrs mais aussi l’un des plus compétitifs que jamais. Les compétitions d’apnée permettent aussi aux membres de cette communauté de se rencontrer et de partager leurs idées et leurs expériences.

Intéressés ? Contactez-nous


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Marc Henauer, AIDA Freediving Instructor, se fera une joie de vous recevoir.

Après une session de théorie durant laquelle les bases de l'apnée vous seront expliquées, vous serez convié à faire un essai en piscine.

Libre à vous de renouveler l'expérience en adhérant au CPPLO. Nous sommes convaincus qu'après avoir goûté au plaisir de la plongée libre et de ses bienfaits, vous n'aurez qu'une idée en tête... recommencer !


Marc Henauer

AIDA Freediving Instructor

Club de Plongée de Plan-les-Ouates

Place des Footballeurs/Case postale 61

1228 Plan-Les-Ouates


e-mail : freediving@plongeplo.ch


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Les entraînements se déroulent chaque mercredi et vendredi dès 19h30 à la piscine de Plan-les-Ouates


La pratique de l'apnée est ouverte à tous (Age minimum 16 ans).

Plus d'informations

Règlement section apnée Code de conduite Cours de formation AIDA Programme 2015 Agenda du Club
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