Différences entre les versions de « Section apnée »

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'''Les entraînements se déroulent chaque mercredi et vendredi dès 19h30 à la piscine de Plan-les-Ouates'''
== Entraînements ==
*Les membres de la section apnée se retrouvent mercredi soir à la piscine du Sapay à Grand-Lancy et peuvent pratiquer de manière AUTONOME et sous surveillance mutuelle les vendredis soirs de 19h30 à 21h00 à la piscine de Plan-les-Ouates.
*Le Club de Plongée de Plan-les-Ouates organise des formation sur demande. <br>
*Certains entraînements sont encadrés par notre moniteur apnée : Claude Lepers<br>
*Claude possède le diplôme d'initiateur Entraineur Niveau 1 auprès de la Fédération française d'études et sports sous-marins (FFESM) , ainsi que la spécialité RIFA subaquatique .


== Conditions d’admission ==
* Être titulaire d'un certificat médical de non contre-indication à la pratique de l'apnée datant de moins d'un an
* Être au bénéfice d'une assurance accident non-professionnelle et maladie couvrant les frais médicaux éventuels inhérents à la pratique de l'apnée


<u>Déroulement des séances d'Apnée:</u>
== Inscriptions et Informations ==
*'''[[Cotisations inscriptions|Cotisation annuelle]] ''' <br>
*Contact:  '''Claude LEPERS''' : <font color="#FF00FF">apnee[at]plongeplo.ch</font>''


*Séance de relaxation
== Liens==
*Echauffement libre sur 100m
*L'[http://fr.wikipedia.org/wiki/Apn%C3%A9e_(sport) apnée] lien vers Wikipédia
*Apnée statique, immobile
*Apnée dynamique, longueurs de bassin
*Exercices d'effort en apnée
 
 
<u>Un entrainement intensif permet, sur une période de quelques mois de :</u>
 
*tenir 2 min. en apnée statique
*parcourir un aller-retour, soit 50 m. en apnée dynamique
 
 
Cette discipline permet de s'affronter, et, en reculant ses limites, de progresser vers un meilleur équilibre mental et physique <br>
La pratique de l'apnée est ouverte à tous.
Age minimun 16 ans.
 
'''[[Cotisations inscriptions|Cotisation annuelle]] '''
 
 
<u>Contact</u>:  '''Claude LEPERS''' et '''Marc Henauer'''  [mailto:apnee@plongeplo.ch apnee@plongeplo.ch] [mailto:apnee@plongeplo.ch contact@nitrogenic.com]
 
 
 
== L'Apnée ==
 
<u>L'[http://fr.wikipedia.org/wiki/Apn%C3%A9e_(sport) apnée] est un sport de compétition qui comprend les disciplines suivantes :</u>
 
 
* '''[[L'Apnée en poids Constant]]'''
* '''[[L'Apnée Statique]]'''
* '''[[L'Apnée Dynamique]]'''
* '''[[L'Apnée en Poids Variable]]'''
* '''[[Le No Limit]]'''
* '''[[L'Immersion Libre]]'''
 
 
 
* '''[[Vidéos d'apnée]]'''
* '''[[L'Apnée par le Dr Jean-Yves Berney]]'''
* '''[[L'Apnée par le Dr Jean-Yves Berney]]'''

Version actuelle datée du 31 octobre 2023 à 21:35

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En plus du plaisir de se retrouver entre amis pour la pratiquer, la plongée en apnée offre un réel bienfait pour la santé


Entraînements

  • Les membres de la section apnée se retrouvent mercredi soir à la piscine du Sapay à Grand-Lancy et peuvent pratiquer de manière AUTONOME et sous surveillance mutuelle les vendredis soirs de 19h30 à 21h00 à la piscine de Plan-les-Ouates.
  • Le Club de Plongée de Plan-les-Ouates organise des formation sur demande.
  • Certains entraînements sont encadrés par notre moniteur apnée : Claude Lepers
  • Claude possède le diplôme d'initiateur Entraineur Niveau 1 auprès de la Fédération française d'études et sports sous-marins (FFESM) , ainsi que la spécialité RIFA subaquatique .

Conditions d’admission

  • Être titulaire d'un certificat médical de non contre-indication à la pratique de l'apnée datant de moins d'un an
  • Être au bénéfice d'une assurance accident non-professionnelle et maladie couvrant les frais médicaux éventuels inhérents à la pratique de l'apnée

Inscriptions et Informations

Liens